Vabljeni k sodelovanju v izzivu Zdravi voditelji #skrittamer!
Da bi razširili sporočilo in pomen večje hoje, smo ustvarili koncept #skrittamer. Tri glavne prednosti podaljšanja časa hoje naprej in/ali s konja za 10 minut so:

• Žlindra se odvede iz spojev.
• Pomagate pri obnovi hrustanca s črpanjem hranilnih snovi
• Hoja pomaga tudi sinovialni tekočini, da ponovno pridobi svoje kakovostne lastnosti.

Priporočamo tudi jahanje konja na različnih površinah in dodajanje tedenskih treningov, kjer je v ospredju korak. To bo pomagalo sklepom in preprečilo morebitne poškodbe, dobro pa je tudi za konjeve mišice.

Če želite sodelovati v izzivu hoje Healthy Leaders #, v družabnih medijih objavite kakšno fotografijo hoje. To je lahko posnetek ušesa, sprehod s konjem, jahanje na plaži ali kaj drugega čudovito ustvarjalnega! Dodajte hashtag #skrittamer in označite vsaj tri svoje prijatelje, da bodo tudi oni dobili informacije in delili sporočilo! Če želite deliti naše objave in objave drugih o #skrittamer, lahko obiščete instagram in sledite hashtagu #skrittamer ter sledite Healthy Leads na Instagram in . Facebook.

Veliko sreče in se ne obremenjujte!