Välkommen att deltaga i Friska Leders #skrittamer challenge!
I syfte att sprida budskapet och vikten av att skritta mer har vi skapat konceptet #skrittamer. De tre största fördelarna med att öka tiden du skrittar fram och/eller av hästen med 10 minuter är:

• Slaggprodukter slussas ut ur lederna
• Du hjälper broskets återhämtning genom att näringsämnen pumpas in
• Att skritta hjälper även ledvätskan att återfå sina kvalitativa egenskaper

Vi rekommenderar även att rida hästen på olika underlag och att lägga in något pass i veckan där skritten ligger i fokus. Detta kommer hjälpa lederna att förhindra eventuella skador och det är även bra för hästens muskler.

För att deltaga i Friska Leders #skrittamer challenge så lägger du ut någon form av skrittbild på dina sociala medier. Det kan vara en öronbild, när du går med hästen, när ni skrittar på stranden eller något annat härligt kreativt! Lägg till hashtaggen #skrittamer och tagga minst tre av dina vänner så att de också får ta del av informationen och dela budskapet! Vill ni ta del av våra och andras inlägg kring #skrittamer så kan du gå in på instagram och följa hashtaggen #skrittamer och även följa Friska Leder på Instagram och Facebook.

Lycka till och skritta lugnt!