TEMA Struktura

TEMA Uppbyggnad

V mesecu februarju smo se pogovarjali z našo profilno kolesarko Nathalie Bozic.

Februar je na temo Gradnja. Nathalie je jahala vse svoje življenje, tekmovala je do 3* mednarodnega razreda 145 cm LR in danes dela, da bi svoje mlade konje izšolala na isti ravni. S trdim delom je konje v preteklosti popeljala do zahtevnih skokov in ve, kaj pomeni dolgotrajno delo. Zastavili smo ji nekaj vprašanj, na katera odgovarja spodaj:

Kaj je za vas graditev?

Zame so gradniki, ki si jih postaviš kot osnovo za svoje zastavljene cilje. Vključuje vse, kot je stanje krme, raznolik in uravnotežen načrt treninga in poznavanje vašega konja. Da bi lahko dolgoročno nadgradili svojega konja, ne glede na to, ali je cilj zdrav konj po rehabilitaciji, preskoku 150 cm ali krepitev konja v galopu, morate svojega konja spoznati, da boste lahko dali so najboljši pogoji.

Kaj pomeni ustvarjanje tekmovalnega konja?

Ko gradimo konja z velikimi razredi kot ciljem, moramo razmišljati o vseh delih. Želimo konja, ki je kos in je pripravljen na nalogo. Želimo konja, ki je kos nalogi, in želimo konja, ki hoče opraviti nalogo.

S postavitvijo vmesnih ciljev in načrtom treninga aktivno delate proti velikemu cilju. Podcilje lahko določite v določeni vrsti razreda in kdaj ga želite dokončati. Potem je čas za načrtovanje, na čem moramo delati, da dosežemo zastavljeni vmesni cilj? Kako to naredimo? Pri postavljanju načrta treninga je pomembno najti ravnovesje med treningom in okrevanjem. Raznolikost dela in podlage je pomembna tudi za konje, tako psihično kot fizično.

V načrtu treninga moramo pregledati tudi dejavnike, pri katerih imajo konjska telesa čas za okrevanje in ponovno izgradnjo. Če trdo treniramo na igrišču 6 dni na teden, se niti mišice, sklepi, vezi niti karkoli drugega dolgoročno ne bodo počutili dobro. Vsakodnevno striženje in treniranje je lahko spodbudno, ker se zdi, kot da trdo delate za dosego svojega cilja. Težava pri takšnem monotonem delu je, da bo sčasoma izčrpalo vašega konja. Zato je pomembno, da ste pri aranžmaju nekoliko ustvarjalni. Tako kot si moč nabirate v hlevu, to učinkovito počnete tudi na klancih v gozdu.

Drugi dejavnik pri tem je čas okrevanja. Dati konju čas, da si opomore, je lahko tako preprosto, kot da ga pravilno sprehodite po koncu jahanja. Potem se lahko sklepi naravno obnovijo in transportirajo izdelke iz žlindre, namesto da bi konja postavili v hlevski prehod, kjer lahko žlindra ostane in povzroči škodo. Okrevanje je lahko tudi aktiven počitek po težjem obdobju, kjer se konj okreva z gibanjem. Tudi to je stvar posameznika. Nekateri konji potrebujejo daljše počitke med sezonami, medtem ko se drugi konji bolje znajdejo z več dela. Nekaj, s čimer se strinjajo vsi veterinarji, s katerimi sem govoril, je, da je aktiven počitek vedno najboljša možnost za zdravega konja. Lahko je lažje delo v gozdu, praznjenje, cele jahanje v samo hoji, ja, samo domišljija postavlja meje.

Potem je z zgornjimi razpravami povezano tudi motiviranje vašega konja, da vstopi na stezo in želi opraviti delo. Konj, ki se počuti močnega v svojem telesu in pripravljenega, se bo tudi počutil samozavestnega glede naloge. Enako velja za jahača. Konj, ki je na primer treniran za debi svojih 140 cm, se bo počutil enostavno. Po drugi strani pa, če vstopite s konjem, ki je morda fizično preslabo natreniran ali premalo ubogljiv, mu bo naloga težka in bo stezo zapustil s slabo izkušnjo. Zato je tako pomemben celosten pristop pri izgradnji vašega konja. Poglejte vsakega konja kot posameznika in poiščite, kaj mu najbolj ustreza. Razmišljajte o nadgradnji kot o korakih in vse, kar počnete na tej poti, postavlja temelje, da se lahko premaknete še za eno stopnjo.

Kaj pomeni regeneracija po poškodbi?

Okrevanje po poškodbi pomeni postopno dvigovanje vašega konja iz njegovega poškodovanega stanja nazaj v normalno stanje brez bolečin/zdravo stanje. Med rehabilitacijo je zelo pomembno, da je temeljita in da lahko traja. V nasprotnem primeru tvegate, da se poškodba ponovi ali celo poslabša ... S pomočjo nasvetov vašega veterinarja in podpornih dodatkov je lahko obnova razmeroma enostavna.

 

Vaši 3 najboljši nasveti na temo gradnje?

  1. Bodite potrpežljivi in ​​pustite, da traja nekaj časa.
    Ne glede na to, ali gre za krepitev zmogljivosti, zaradi poškodb ali samozavesti. Led v želodcu se bo dolgoročno obrestoval.
  2. Drznite si poiskati pomoč.
    Trenerji, veterinarji, strokovnjaki itd. Vse znanje je dragoceno in misliti, da lahko vse narediš sam, je preprosto neumno. Če se ne strinjate ali menite, da ne deluje, lahko vedno spremenite pristop. Vendar menim, da se je vedno dobro obrniti na nekoga z izkušnjami na tem področju.
  3. Objavite trajno
    Prepričajte se, da delate s kopičenjem tako, da telo lahko dohiti in sledi. Zdrav konj bo bolje opravil ne glede na nalogo, zagotovo bo srečnejši in vaš prijatelj bo imel daljše življenje. Načrtujte torej, kako naj bi trening izgledal, kdaj morate pritisniti in kdaj bodo prišla obdobja okrevanja. Nastavite vsako sejo z ravnovesjem med trdim delom in okrevanjem. Podprite konjsko telo z dodatki za sklepe in mišice, da preprečite poškodbe zaradi stresa.

Naslednja objava

Rid mycket – träna lite
Hyaluronsyra som Hyaluronsyra?

Dodaj komentar

To spletno mesto ščiti reCAPTCHA, pri čemer veljajo Googlov pravilnik o zasebnosti in pogoji uporabe.