Vikten av att skritta

Att skritta är en viktig del av hästens vardag. Hästar är gjorda för att hålla sig i rörelse för att må så bra som möjligt i alla aspekter. Risken för bland annat kolik, korsförlamning och ledskador ökar enormt när hästen hålls stillastående i långa perioder. Där av är det viktigt att hästens får daglig utevistelse i hage och att du som hästägare tillgodoser hästens rörelsebehov vid tillfällen då hästen rör sig mindre i hagen, till exempel på grund av skada, väder, storleken på hagen eller andra omständigheter.  

Vad kan jag göra utöver att rida för att röra på min häst? 

Du kan… 

• Gå med din häst exempelvis i naturen, på ridbanan eller gårdsplanen. 

• Om möjligt låt hästen gå i skrittmaskin 

• Longera eller tömköra din häst 

Hitta sätt som passar dig och din häst. Det viktiga är att hästens naturliga behov tillgodoses för bibehållandet av en god hälsa, för både lederna och resten av kroppen.  

Skritten är inte bara den mest skonsamma gångarten du kan jobba hästen i, det är även den gångart där muskler och leder värms upp på ett säkert sätt. Genom att ta dig tid att skritta fram ordentligt (minst 15 minuter) före varje ridpass minskar du risken för skador i lederna. När du skrittar värms lederna upp och blir mjuka och förberedda för arbete. Det du bland annat vill värma och mjuka upp är ledbrosket så att det kan fungera stötdämpande vid påfrestning. Tänk på ledbrosket som en tunn tvättsvamp, när leden inte är uppvärmd är ”svampen” torr och hård. När du ger ledbrosket tid att mjukas upp är det som att du tillför vatten till svampen vilket gör den mjuk och följsam. Vi vill ha ett mjukt och följsamt ledbrosk som kan fungera stötdämpande och på så sätt förhindra eventuella inflammationer i leden.  

När du skrittar av (minst 15 minuter) ökar du blodcirkulationen i lederna. Detta gör att ledvätskans egen process, där den transporterar in näringsämnen till ledkapseln och exporterar ut slaggprodukter från leden, ökar. Att skritta är det mest effektiva sättet för att minska gallor och svullnader i leden.  

För lederna är skritten även ett extremt bra och effektivt sätt att återhämta sig efter träning eller en längre tävlingsperiod. Dagen efter träning kan en runda i skogen i enbart skritt vara perfekt! Har det varit en intensiv period med mycket tävlingar kan du stimulera hästen med daglig skritt samtidigt som kroppen får tid att återhämta sig. Glöm inte att du kan skritta hästen för hand men att du även kan göra effektivt lösgörande arbete i skritt. Du kan ställa igenom hästen, lägga volter, flytta undan hästen för skänkeln, göra skänkelvikningar, fram och- bakdelsvändningar och mycket mer i skritt.   

Så glöm inte att skritta din häst och hjälp oss att sprida budskapet genom att tagga #skrittamer i dina sociala medier!